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Home Posts tagged "benessere"
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“Mi lamento, quindi esisto”

Se Cartesio fosse ancora vivo, oltre ad avere la vetusta età di 422 anni, forse esprimerebbe la certezza indubitabile che l’uomo ha di se stesso in quanto soggetto pensante con le parole: “mi lamento, quindi esisto”. Potremmo usare decina di proverbi come “l’erba del vicino è sempre più verde” o “a chi troppo e a

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Psicologia del Benessere

Molte persone sono abituate a pensare che dallo psicologo si vada solo in presenza di una malattia, ma non è sempre così. La psicologia, infatti, si è sempre occupata di problemi riguardanti la salute e la malattia, tuttavia sarebbe più corretto parlare di psicologia del benessere. Dietro ad una manifestazione di malattia, si nasconde spesso

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Anno nuovo, vita nuova

La fine dell’anno è da sempre l’occasione per fare il punto della situazione: cosa ho concluso nell’anno appena trascorso? Cosa mi manca? Cosa ho fatto e cosa vorrei o dovrei fare? ecc. ecc. Così l’arrivo dell’anno nuovo ci da anche la possibilità di fare i bei propositi per il futuro… Sfortunatamente, statisticamente, già a metà

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Musica per stare bene

Arriva da Belfast uno studio che dimostra come la musica abbia degli effetti positivi nella riduzione dei sintomi depressivi di bambini e adolescenti. I ricercatori hanno infatti dimostrato che i bambini e i ragazzi sottoposti ad un percorso di psicoterapia, affiancato dalla musicoterapia, siano notevolmente migliorati nei loro sintomi depressivi rispetto a coloro che hanno

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Finalmente vacanza

Con l’arrivo dell’estate è tempo di vacanze con la famiglia o con gli amici, occasione ideale per rallentare i ritmi frenetici della routine. Sfortunatamente, se rispettate quello che ci dice la statistica, probabilmente non riuscirete a godervi appieno tutti i vantaggi della stagione del relax, perdendo, anche quest’anno, la migliore possibilità per far riposare i

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Attenti alle bufale

Internet è uno degli strumenti più importanti dell’evoluzione umana fatta negli ultimi decenni, ma è anche uno degli strumenti che se usato male non fa che peggiorare lo stile di vita delle persone. La rete mondiale permette di avere accesso a talmente tante informazioni, che nel marasma cibernetico è possibile e molto facile trovare tutto

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Stare bene da soli per stare bene con gli altri

Venerdì 3 Giugno sarà finalmente l’occasione per “una serata per stare bene”. Troppo spesso capita di chiedere agli altri qualcosa per farci stare bene senza però renderci conto di quello di cui abbiamo realmente bisogno. Dobbiamo infatti ricordarci che siamo noi i principali artefici del nostro BEN-ESSERE. Alla base della piramide dei bisogni di Maslow

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Quale è la differenza tra volere bene e amare?

Nelle parole “volere bene”, vi è nascosto implicitamente una quota di possesso e attaccamento. Quando voglio bene ad una persona creo una sorta di legame di appartenenza che spesso di confonde col possesso. Differentemente amare una persona, vuole dire renderla libera, ovvero darle la capacità di spiccare il volo. E’ utile distinguere anche la parola

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Il benessere psicologico nella salute

L’aumento dell’età media della popolazione è sicuramente un indice di benessere, ma la salute per definizione, non è soltanto fisica, poiché il benessere psicologico sembra avere un importante ruolo protettivo in molti disturbi. Dobbiamo quindi ricercare un benessere soggettivo, che corrisponde alla soddisfazione della vita, ai giudizi cognitivi ed emotivi che le persone danno in

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Al ritorno dalle vacanze prepariamoci ad un nuovo viaggio

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